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✅기상 운동 35분
이소라 상체 5분
제이제이 유산소 10분
땅끄 전신 20분
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48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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904 kkal
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Lemak: 37,81g | Prot: 76,81g | Karb: 66,28g.
Makan Pagi: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 파프리카, 단호박찜, 양상추, 두부, 삶은 계란. Makan Malam: 깍두기, 삼계탕. Camilan/Lainnya: 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 청정원 딸기잼. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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