|
ОП 97
ОГ 78
ОТ 57,5
ОБ 94
эм, вчера было 52,7
???
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 155,18g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Хуторок Солнышкино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яичный Желток, Яичный Белок, Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриное Филе, Блины (из Сухой Смеси). Camilan/Lainnya: Амка Творог Обезжиренный, Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|