Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 73,79g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ударница Мармелад, Помидоры, Сыр Голландский, SPAR Хлеб Бородино, Увелка Каша Пшеничная на Воде , из Вологды Молоко 1,5%. Makan Siang: Лента Куриный Рулет, Арбуз. Makan Malam: Calve Кетчуп Баварский, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриная Печень, Гречка Отварная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Camilan/Lainnya: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyakot1
|