Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1414 kkal
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Lemak: 45,24g | Prot: 84,76g | Karb: 161,72g.
Makan Pagi: Banane, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Canderel Cankao, Lidl Framboises Surgelés, Danone Skyr Nature, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf. Makan Siang: Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Oignons, Oignons Matures Cuits, Courgette, Bonduelle Aubergines Grillées , Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Melbio Farine de Blé T110. Makan Malam: Quaker Golden Muesli, Lidl Framboises Surgelés , Sojasun Yaourt Citron, Avocat, Alpro Nature à la Noix de Coco , Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Oignons, Épinard, Courgette, Oeuf (Entier), Eco ± Emmental Râpé, Leader Price Thon au Naturel, Thon, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes. Camilan/Lainnya: Bongran Galette de Riz de Camargue Complet, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés . lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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