Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 68,99g | Karb: 107,39g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Siang: Нижегородский Хлеб Кекс Столичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Лещ Горячего Копчения. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Листья Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Томаты Черри Желтые, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Яблоки (без Кожи), Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара . lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 35 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|