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So, jetzt schäme ich mich fast für mein Gejammer gestern. 😳
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94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1044 kkal
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Lemak: 30,63g | Prot: 40,97g | Karb: 161,27g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Ahornsirup, Haferflocken. Makan Malam: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Käsebrötchen, Mayonnaise, Tomaten. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Orangen, Nektarinen, Ananas, Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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