|
Доброе утро всем! Кд прошли☺ а на весах новая цифра 😄😄😄 49.9 это так классно😄 а еще лучше..когда есть человек..который Любит тебя такой..какая ты есть❤❤❤не смотря ни на что 🙏 Иду к цели..дальше! цель плоский животик..и вес 49☺
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 106,71g | Karb: 61,17g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Обычное Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Bombbar Slim Фундук-Арахис, Обычное Кофе, Абрикос, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Обычное Кофе. lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|