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Gleich gehe ich ins Schwimmbad und danach 1 Std. Twerxout Kurs😊👍
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1104 kkal
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Lemak: 51,77g | Prot: 70,13g | Karb: 90,20g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Philadelphia Balance Kräuter, Omelett oder Rührei, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Makan Malam: Philadelphia Balance Kräuter, Olivenöl, Knoblauch, Arla Skyr Natur, REWE Kartoffeln, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Ehrmann Protein Pudding. lagi...
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Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Darf ich fragen was Twerxout ist?
27 Jun 19 oleh anggota: AjnatN
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Twerxout verbindet Twerken mit Tanzen und Fitness. Die Trainerin ist ab nächste Woche bis März für ein Auslandssemester weg. Leider 😢
Ich muss bis März warten💃
27 Jun 19 oleh anggota: Ramona-Mariana
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Ich kenn noch nicht mal Twerken 😂🤣😂🤣
27 Jun 19 oleh anggota: AjnatN
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Twerking ist ein Tanzstil, bei dem die Tanzenden hauptsächlich kreisende, ruckartige Hüftbewegungen ausführen. 🤣👍
28 Jun 19 oleh anggota: Ramona-Mariana
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Da bin ich gleich wieder schlauer 😀
28 Jun 19 oleh anggota: AjnatN
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Sejarah Berat Badan Ramona-Mariana
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