|
Вот знаю, что не рекомендуют взвешиваться каждый день, но всё равно каждое утро топаю к весам с замиранием сердца😕😕😕
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 107,15g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Makan Malam: Салат из Капусты, Скумбрия Запеченная, Капуста тушеная с помидором. Camilan/Lainnya: Главпродукт Паштет, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай, Запеканка творожная. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|