|
Ахаха.... Сходила поплавать - 100гр, не сходила +100гр, потом опять сходила.... Так похоже сейчас и заживем😂🤣 Ничего... Блин, окончательно поняла, что с обедами в рабочей кафехе надо что-то решать((( ну не радует меня там... А соответственно и чувства удовлетворения😭 Всем полноценной стройности...
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 91,97g | Karb: 163,18g.
Makan Pagi: Сырники с вишней, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Globus Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Walkers Shortbread Fingers. Makan Malam: Дыня, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|