|
Кхм, у меня был выпускной (шик оправдание)
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 22,40g | Prot: 35,80g | Karb: 87,79g.
Makan Pagi: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго. Makan Siang: Зеленый Лук, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый), Pasta Mania Серпантинчик. Makan Malam: Яблоко, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|