Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 75,82g | Karb: 116,48g.
Makan Pagi: Житница Здоровья Семена Льна, Просто Мёд, Росток Сухарі З Гречкою, Лента Авокадо, Сильпо Банан, Herbalife Формула 3, San Grano Овсянка, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Nutrilite Омега-3. Makan Siang: Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая, Свой Урожай Малина. Makan Malam: MLEKOVITA Творог Безлактозный, ВкусВилл Мёд, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
|
1212 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|