Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 82,69g | Karb: 216,65g.
Makan Pagi: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Banane, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Siang: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Makan Malam: Kitchenette Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 18 jam dan 27 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rita240
|