Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 106,34g | Karb: 65,06g.
Makan Pagi: Kirkland 鮭魚排, 7-11 美式咖啡, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 生豆皮, 美國芝士, 綠葉生菜, 香菇, 烤地瓜, 蒜頭, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豬油. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|