Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 76,29g | Prot: 113,35g | Karb: 171,28g.
Makan Pagi: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой. Makan Siang: Мандарины, Восход Хлеб на Сыворотке , Сердце Свиное. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда, Велком Ветчина из Окорока, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Jun 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
26 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
27 Jun 19 oleh anggota: _Стройная
|
А вот не была бы Сочи эгоисткой, взяла бы нас на шашлычок, может мы бы и побольше "отвесили"
27 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
27 Jun 19 oleh anggota: _Стройная
|
Ну, хоть движуха⬇️ пошла👍 Настя, на скока снизила рск?
27 Jun 19 oleh anggota: IrGo1
|
IrGo1, да не говорите. Хоть какое то движение. Я с 2250 на 1800. Меньше побоялась :)
27 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Если сильно начнёшь отвешивать (более 400 к средненедельному) лучше стоит подняться чуток;))
Не стоит гнать сильно похудение. В общем удачи!
27 Jun 19 oleh anggota: Зими
|
27 Jun 19 oleh anggota: Зими
|
Зими, спасибо! Посмотрю эту неделю как пойдёт. Что-то мне кажется вряд ли быстро рвану :)
27 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лена, спасибо! Надеюсь, не сглупила я
27 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
отлично-отлично. так держать, милый друг!
27 Jun 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Девочки, с этим срачем ваши комментарии пропустила. Спасибо за поддержку! Идём куда то. Наощупь :)
27 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Насть)А 2250 твоя поддержка была?
27 Jun 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Неее) Fs говорит 2600, Здоровая Россия 2800
27 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|