Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 124,09g | Karb: 42,43g.
Makan Siang: 炒金針菇, 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 小黃瓜. Makan Malam: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 蒸南瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 小黃瓜, 水煮蛋, 炒金針菇. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|