Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2596 kkal
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Lemak: 71,39g | Prot: 162,89g | Karb: 333,10g.
Makan Pagi: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 계란후라이, 찐고구마, 굽네몰 볼케이노 치밥. Makan Siang: 참기름, 계란후라이, 찐고구마, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 굽네몰 갈비천왕 치밥. Makan Malam: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 참기름, 농심 신라면 건면, 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dltjddnjs
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