Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 122,58g | Karb: 80,65g.
Makan Pagi: 豆包捲, 玉米筍, 雞蛋, 7-11 鮮香菇, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 花椰菜. Makan Siang: 鹹鴨蛋, 芒果, 空心菜, 鮭魚, 苦瓜. Makan Malam: 馬鈴薯, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|