Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 44,92g | Karb: 228,31g.
Makan Pagi: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Сахар, Кофе (Эспрессо). Makan Siang: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Makan Malam: Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Мармелад, Dolce Vita Шампанское, От Мартина Семечки Отборные, Персики. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|