|
Vamos que vamos💪!Falta menos de quilos .
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 114,55g | Karb: 115,00g.
Makan Pagi: Tomates. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), H2OH! H2O, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado). Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Minas, Tapioca. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Perlombaan - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|