Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2895 kkal
|
Lemak: 114,89g | Prot: 93,77g | Karb: 375,05g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Pellkartoffeln, Aldi Zanderfilet, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brokkoli, Palmin Kokosfett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Thoks Schmand Mandarine. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
rad - 25 menit, schwimmen - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|