|
腿後勾
下壓
內夾
外展
羅馬椅（下、左、右）
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 77,84g | Karb: 260,41g.
Makan Siang: 木瓜, 西瓜, 火龍果, 雞腿（烤製或烘焙）, 水煮蛋, 芭樂, 甜椒, 小黃瓜, 檸檬汁. Makan Malam: 泡芙, 芋頭, 義美 豬肉韭菜水餃. Camilan/Lainnya: 芝士蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|