Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 118,57g | Karb: 108,50g.
Makan Pagi: Творожная запеканка без сахара, Кофе с Молоком. Makan Siang: Нафудс Манго Сушеное 100% Натуральное, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Hortex Овощной Квартет , Свинина Тушеная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Асеньевская Ферма Кефир 1%. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|