|
B93
M79
S102
L60
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 93,39g | Karb: 131,58g.
Makan Pagi: Kaffe, Kanel, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Makan Siang: ICA Rotfruktsgratäng, ICA Kikärtor, Blandad Sallad, Pannbiff, Kycklingfilé. Makan Malam: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Camilan/Lainnya: Mandlar, ICA Gott Liv Valnötter. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbook
|