|
Yağ oranım:%22,1, Akş:119,
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 174,13g | Prot: 26,53g | Karb: 73,08g.
Makan Malam: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. Camilan/Lainnya: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|