|
Po treningu góry. Zaparcie. 3 dni mega glod, przekroczony limit. Okres?
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panna_Joanna
|