Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 77,71g | Karb: 159,48g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Творог Мягкий Eco Greco 2%, Яйцо, Оливковое Масло, Экстра Овсяные Хлопья N3. Makan Siang: Кабачок Лодочка 25.06 Кабачок Лодочка 25.06. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Camilan/Lainnya: Персики, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|