Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 150,19g | Karb: 171,14g.
Makan Pagi: Алтайская Буренка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (Растворимое), Сахар. Makan Siang: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sportinia Sportinia Vitamine C, Nestle Nuts, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|