Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 136,05g | Karb: 112,49g.
Makan Pagi: Kiwi, Nuez, Quaker Avena Instantánea, Iansa Stevia Cero K, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Gourmet Cacao Amargo, Plátano, Almendras. Makan Siang: Unimarc Posta Paleta, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo, Lechuga, Zumo de Limón. Makan Malam: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Iansa Stevia Cero K, Café, Clara de Huevo, Svelty Leche Descremada, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat 100% Whey, Svelty Leche Descremada. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandox245
|