Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 36,54g | Karb: 60,00g.
Makan Pagi: Peynirli Poğaça, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye. Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Sırma Elmalı Soda. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicekibo12
|