|
Ура! - 15кг,жить здорово! Всем кто этого хочет достичь, Желаю!
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 68,97g | Karb: 87,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Жареное Яйцо. Makan Siang: Окрошка, Русское Море Кета Горячего Копчения, Вареники с Картошкой. Makan Malam: ВкусВилл Долма, Коньяк, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Конфета, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|