Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 89,81g | Prot: 75,77g | Karb: 61,57g.
Makan Pagi: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Makan Siang: 육전, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 마이노멀 버터커피, 삶은 계란. Makan Malam: 육회. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|