Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 36,37g | Karb: 133,73g.
Makan Pagi: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Regina Queijo Prato Light, Café (Infusão), Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Makan Siang: China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mega Matte Pastel Integral Frango, Cenoura e Passas, Matte Leão Chá Matte Natural. lagi...
|
|
4106 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natysc32
|