Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1611 kkal
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Lemak: 42,31g | Prot: 72,56g | Karb: 198,42g.
Makan Pagi: Continente Banana, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Continente Leite Magro Equilíbrio, Sopa de Legumes, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Makan Malam: Amêijoas à Bulhão Pato, Vinagre (Cidra), Pingo Doce Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Continente Equilibrio Atum Posta Ao Natural, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso. lagi...
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569 kkal
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Latihan:
Distância diária a pé - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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