Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 114,26g | Karb: 133,36g.
Makan Pagi: Colun Leche Descremada, Nature Valley Protein Chewy Bar. Makan Siang: Chef Aceite Maravilla, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Miraflores Arroz, Martini Lentejas Peladas. Makan Malam: Cebollin, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Arcor Bon o Bon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tika337
|