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Mist, ein Schnitt von mehr als 1.600 kal. läßt das Gewicht wieder steigen! Oder es lag in den letzten Tagen am zweimal warm essen (mittags auf der Arbeit und abends nochmal zuhause)! Also ist wieder mehr Disziplin gefragt!
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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