Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 86,25g | Karb: 37,43g.
Makan Pagi: Água com Limão, Café (Instantâneo), Ovo, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Makan Siang: Acelga Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acelga Cozida. Camilan/Lainnya: Qualitá Pera Portuguesa. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, caminhada - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|