Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 98,78g | Karb: 200,24g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красные Яблоки, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Салат Овощной, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Protein Cookie Orange. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
310 kkal
|
Latihan:
TRX - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|