Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 39,36g | Karb: 115,09g.
Makan Pagi: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Peras, Heinz Mayonesa, Zwan Jamón de Pierna, Bimbo Pan Multigrano. Makan Siang: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. Makan Malam: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|