|
Günaydın ! . Yağ oranım %22,3, Akş:114 bazen tökezlesekte bırakmak yok
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 45,59g | Karb: 9,99g.
Camilan/Lainnya: Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Meyve Kiraz Domates (Turkomp). lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|