|
Ого, моя прежняя поддержка стала дифицитом. Неужели постоянные зажоры и КП разогнали мой метаболизм, хмхмхм
|
38,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 26,17g | Karb: 84,54g.
Makan Pagi: Здоровица Пшенично-Гречневая Каша. Makan Siang: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо. Makan Malam: Приготовленная Тыква, Яблоко, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|