Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 79,66g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Банан, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком и Сахаром, Кунгурский Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Джемы и Варенья. Makan Siang: Чай Несладкий, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Makan Malam: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Помидоры, Оливки, Чай Несладкий, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Чай Несладкий, Каждый День Кекс Столичный, Оливки, Куриное Филе на Гриле, Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nsidor
|