|
Замеры:
ОГ было 100 стало 99
ОТ было 81 стало 78
ОБ было 117 стало 114
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 61,86g | Karb: 329,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Макфа Рожки, Кофе с Молоком, Макфа Рожки. Makan Siang: Домик в деревне Сыр Мягкий, Избенка Козий Творог, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Makan Malam: Нектарины, Персики, Сливы, Абрикосы. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Злаковый Батончик, Злаковый Батончик, Колбаса Докторская, Яйцо, Макфа Рожки. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelya59
|