Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 74 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2699 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 183,13g | Karb: 359,39g.
Makan Pagi: 참기름, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 시금치나물, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오징어볶음. Makan Siang: 굽네몰 갈비천왕 치밥. Makan Malam: 부추김치, 대파, 청경채, 살짝 삶은 계란, 수육, 노브랜드 우동사리, 곰탕. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|