Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 103,43g | Karb: 84,37g.
Makan Pagi: 紅蘿蔔, 蘋果（去皮）, 梨, 7-11 鮮香菇, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 雞蛋, 富統 巴伐利亞式煙燻香腸. Makan Siang: 烤地瓜, 小白菜, 豆包捲, 蘿蔔, 青椒, 全聯 豬後腿肉. Makan Malam: 金針菇, 小黃瓜, 皮蛋, 全聯 豬後腿肉, 蔥, 白飯. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|