Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 65,88g | Karb: 66,06g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 鮭魚, 番茄醬（罐頭）, 紅蘿蔔, 毛豆, 洋蔥, 頂好 豬絞肉, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 意大利麵. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿. lagi...
|
|
305 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|