Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 78,43g | Prot: 91,82g | Karb: 52,57g.
Makan Pagi: Kirkland 葡萄籽油, 光泉 無加糖黑豆漿, 番茄, 酪梨, 空心菜, 雞蛋（整個）, 鮪魚罐頭, Asahi 膠原蛋白粉. Makan Siang: 荷包蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 酪梨, 酪梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小黃瓜, 番茄. Makan Malam: 腐竹, 空心菜, 酪梨, 番茄, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|