Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 221,32g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Butter, Anchor, Anchor Blue Milk, Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Egg, Chicken, White, Fried. Makan Malam: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Banana, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|