Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 80,63g | Karb: 203,02g.
Makan Pagi: Черная Смородина, Смешанные Орехи, Сыр Голландский, Мёд, Росток Хлебцы с Овощами. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Makan Malam: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шампиньоны Тушеные, Кефир 2,5%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Кабачковый Торт. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, BioTechUSA Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи, Кабачковый Торт. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sitnikova23
|