Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 91,61g | Karb: 245,80g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Чай, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Лента Хлеб Старославянский, Творожная Запеканка с Изюмом, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Лента Хлеб Старославянский, Грецкие Орехи, Мёд, Alpen Gold Шоколад Молочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Kamis Зелень Петрушки, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Сыр Российский, Картофель Отварной. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|